Что кушать, когда болит желудок: разрешенные и запрещенные продукты

При болях в желудке следует придерживаться диеты, которая поможет убрать болезненные ощущения и вернет всему организму легкость и силы.

правила диеты для больного желудка

Основные правила диеты для больного желудка

Диета при болях в желудке обязательна.

Основные ее правила:

  • питаться 5−6 раз в день;
  • не переедать (порции должны быть маленькими);
  • исключить ряд продуктов, которые могут ухудшить течение болезни, усилить боли;
  • стараться перетирать все продукты перед употреблением (это поможет уменьшить нагрузку на желудок).
Если придерживаться этих правил, то боли станут менее интенсивными, а при соответствующем лечении диагностированного заболевания и вовсе уйдут.

Что можно, а что нельзя есть

Что можно, а что нельзя есть

Не все продукты можно есть, если мучают боли.

Нужно исключить из рациона:

  1. рыбу и мясо жирных сортов;
  2. консервы, копчености, полуфабрикаты, маринованные продукты;
  3. мясной бульон, уху;
  4. свежую выпечку, кондитерские изделия;
  5. некоторые крупы (перловую, пшеничную);
  6. бобовые, капусту, редьку, лук и чеснок;
  7. газировки, алкогольные напитки, соки (разрешается только банановый);
  8. кислые фрукты.

Если вы перестанете употреблять перечисленные продукты, это само по себе уже поможет вам почувствовать себя лучше через какое-то время.

Диета, если появились боли, требует отдать предпочтение таким продуктам:

  • несвежая выпечка, сухое печенье;
  • суп-пюре на овощном бульоне, молоке;
  • отварные или печеные овощи;
  • бананы, печеные яблоки, спелые ягоды;
  • отварная нежирная рыба и мясо (можно запекать, готовить на пару);
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты;
  • отварные яйца и блюда из них;
  • каши (гречневая, рисовая, овсяная);
  • макаронные изделия (их нужно немного переваривать);
  • чай, компот из сухофруктов, некрепкий кофе, какао на молоке.

Эти продукты для людей, страдающих от частых болезненных ощущений в области желудка, вполне безопасны.

Для удобства можно распечатать себе список запрещенных и разрешенных продуктов на листе бумаги и повесить себе на холодильник.

Примерное меню на день

Примерное меню на день

Диета, когда болит желудок, не требует особых затрат и усилий. Все разрешенные блюда готовятся очень легко.

Чтобы понять, каким должно быть питание, приведем пример меню на день:

  • I завтрак. Протертая рисовая каша на молоке, ромашковый чай.
  • II завтрак. Банан, нежирный йогурт.
  • Обед. Протертый гречневый суп на овощном бульоне, отварная рыба, клубничный компот.
  • Полдник. Печеное яблоко, печенье, некрепкий кофе.
  • Ужин. Отварной картофель со сливочным маслом, кусочек нежирного твердого сыра, зеленый чай.

Меню можно подстраивать под свой вкус. Главное – учитывать, какие продукты можно употреблять, а какие нельзя.

Если правильно питаться и исключить из рациона запрещенные продукты, вы довольно быстро сможете снизить уровень боли. А своевременная консультация у гастролога и соблюдение его рекомендаций и вовсе избавят вас от неприятных ощущений после приема пищи.

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/v-chem-sut-dietyi-pri-boli-v-jeludke/

blank
Леонид Барских

Профессиональный врач-паразитолог, гельминтолог с опытом лечения инфекционных заболеваний. Специалист проекта VseParaziti.ru. Непрерывная врачебная практика более 25 лет.

Все паразиты
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.